3.deň: Odmena
Uklidňuje žaludek a přispívá ke snížení cholesterolu
Jablko
Bohaté na celou řadu antioxidantů, které chrání buňky před škodlivými volnými radikály. Obsahuje vitamíny řady B a enzymy, které zrychlují matabolismus a přispívají tak k rychlejšímu pálení tuků. Podporuje zdravé bakterie ve střevech.
Jahody
Snižují cholesterol a krevní tlak. Obsahují vlákninu , která je důležitá pro výživu přátelských bakterií v našich střevech.
Banán
Skvělá prevence následků stresu - draslík v banánech krotí náš krevní tlak i tlukot srdce. Je nabitý vitamíny a minerály. Vyživuje střevní bakterie a tím posiluje imunitu.
Bazalka
Pomáhá odstranit bolesti hlavy, snižuje stres, únavu a tlumí pocity úzkosti. Stimuluje tvorbu žluči a pomáhá při trávení těžkých jídel.
Nutričné hodnoty
energetická hodnota
241kJ /58kcal
tuky
< 0,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
< 0,1 g
sacharidy
14,0 g
z toho cukry
10,0 g
bílkoviny
< 0,6 g
sůl
