showcase--mobile

Ako UGO OČISTNÝ PÔST prebieha?

UGO Očistný pôst prebieha 9 dní, počas ktorých dodržiavate odporúčaný jedálniček. Je to dosť dlhý čas na to, aby si vaše telo oddýchlo od zaťažujúceho jedla a naštartovalo hlbokú regeneráciu.

 

 

Program začína 3 tzv. Čistými dňami, kedy konzumujete ľahkú a čistú stravu podľa odporúčaní v našom Sprievodcovi. Potom nasledujú 3 dni na šťavách, ktoré sú obsahom balíčka UGO Očistný pôst. Program zakončujú opäť 3 Čisté dni.

Počas 3 dní medzi obdobiami Čistých dní nejete žiadne pevné jedlo a konzumujete iba zeleninové a ovocné drinky vyvinuté nutričnými špecialistami špeciálne pre tento program. Okrem nich môžete piť vodu, bylinné čaje alebo čaj LEROS Lymfa očista, ktorý nájdete v balíčku spoločne so šťavami.

 

images\jak-ugo-ocistny-pust-pomaha\7fbbca0a10c8af7da6aaffef351c4bf1.png

 

Počas celých 9 dní programu dodržiavate princíp prerušovaného pôstu (intermittent fasting), kedy je rozostup medzi posledným a prvým jedlom/drinkom minimálne 12 a optimálne však 14 až 16 hodín. Striedajú sa tak dve fázy: čas, kedy jete a pijete drinky, s časom, kedy sa úplne postíte.

 

images/jak-ugo-ocistny-pust-pomaha/UOP_PODZIM 2023_ilustrace (1).png

V rámci Čistých dní sa môžete inšpirovať receptami z kuchárskej knihy Reštartujte diétu: raz a navždy

 

RJ3-titulka-s-sipkami-a-popisky-1000px-1-461x527.webp

 

restartjidelnicek.cz

UGO očistný pôst Čo UGO očistný pôst obsahuje